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Vínculo Profundo / Deep Connection

Comencemos por entender qué es el vinculo profundo y porqué es importante.

El vinculo profundo es un tipo de comunicación que se siente intensamente en el cuerpo; no es necesariamente placentero o largo o poco claro, lo que si es intencional, memorable, y tiene un contexto particular.


Muchas veces confundimos el vinculo profundo con el amor o la amistad, pero es mucho más que eso; tiene el potencial de ser profundamente significativo para uno, sin embargo otros puede que no entiendan el efecto de lo que ese incidente ha causado en nuestra vida. No es una experiencia compartida; y aunque otrso esten ahi para presenciarlo o participar en ellos, es extremadamente personal y privada.


Entonces ¿qué es el vinculo profundo? Bueno, esta no es una respuesta fácil por lo que pensemos en los elementos que mencione en el párrafo de arriba.


No es necesariamente placentera. Como un ejemplo, pensemos en un hospital mientras visitamos a un ser querido, alguien que esta enfermo y sabemos que no mejorará. Recordaremos ese evento y tendrá un gran impacto en nuestras vidas, seguramente nos conectaremos con nuestros miedos y aprensiones acerca de nuestra salud y quizás hasta de nuestra propia muerte. Piensa un momento, y si has experimentado algo similar en tu vida, encontrarás que la memoria esta oculta en un profundo lugar de tu cuerpo ¡esto es vinculo profundo!


También dije que no es muy largo, bueno en este caso puedo recordar cuando contemplé una foto o un paisaje particular que causó un gran impacto en mi, tanto que aún puedo recordar la experiencia. Lo que esa experiencia me facilitó fueron preguntas que hasta ese momento había descartado, pero por alguna razón ese día en particular resonaron profundamente en mi ¡esto también es vinculo profundo!


Y finalmente el vinculo profundo no es poco claro, sabemos cuando nos pasa, lo notamos en nuestro cuerpo y no lo podemos borrar. Podemos estar confundidos acerca de que lo provocó y quizás necesitemos algo de tiempo para digerirlo, pero entendemos que algo nos ha pasado. Una vez más ¡esto es el vinculo profundo!


También dije que el vinculo profundo es intencional, con esto quiero decir que cuando nos sucede estamos extremadamente presentes, ponemos atención y tomamos decisiones deliberadas de estar y participar en la experiencia.


Pasa a ser memorable por que se inserta en nuestro cuerpo, porque podemos tomar un foto mental con nuestros sentidos y lo podemos guardar; se transforma en una experiencia de aprendizaje.


El vinculo profundo tiene contexto, esto quiere decir viene en el momento que le podemos sacar más provecho, no porque sea bueno o malo, pero porque tiene sentido en ese momento en particular. Nos permite ver lo que antes no veíamos.

Por consiguiente, el vinculo profundo puede ser amor y pasión, o puede ser tristeza y dolor, puede ser miedo y generosidad y por supuesto muchas cosas más, todas estas emociones y experiencias tiene los elementos mencionados arriba, y todos ellos viven profundamente dentro de nosotros.


¿Queremos la conexión profunda? ¡Sí, la queremos!


¿Porqué? Porque es una parte esencial del ser humano, y de compartir el mundo con otros, de dar y recibir como un acto continuo de nuestra condición humana, y porque nos hace ser quienes somos.


Te sugiero buscar los vínculos profundos en tu vida, ábrete a la vulnerabilidad y al contacto; enamórate, ponte triste, solo se quien eres y así todos podemos aprender de nuestra humanidad compartida.



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Let’s start by understanding what is deep connection and why is important to us.

Deep connection is the type of communication that feels profoundly into our bodies; it is not necessarily pleasant or long or unclear, yet it is intentional, memorable, and has a particular context.


Many times we confuse deep connection with love or friendship, but it is much more than that; it has the potential to be profoundly meaningful for one however others might not understand the effect of what that event has caused in our life. It is not a shared experience; it is extremely personal and private even if others are there to witness it.


So what is deep connection then? Well, it is not easy to answer this question so let’s think about the elements that I described above.


Not necessarily pleasant. As an example, let’s think of a hospital while visiting a love one, someone who is sick and we know that things will not get better. We will remember that event and it will have a big impact in our lives, connecting us with our fears, and apprehensions about our own health and probably our death. Think about it, and if you had experienced something similar in your life, you will find that the memory is hidden deep into you body. This is deep connection!


I also said it is not long, well in this case I can remember contemplating a picture, or a scenery that had caused an impact so profound that I can still recall details about the experience. What that experience facilitated were questions that I had discarded in the past, but for some reason that particular day, it resonated profoundly with me. This is also deep connection!


And finally deep connection is not unclear, we know when it happens, we know it in the body and we cannot erase it. We might be confused about why provoked us, and we might need some time to digest, but we understand that something has happened to us. Once again … this is deep connection!


I also said that deep connection is intentional, by this I mean we are extremely present, paying attention and we make the deliberate decision to stay and participate in the experience.


It becomes memorable because it inserts itself in our body, because we take a mental picture with our senses and we keep it, and also it is transformed in a learning experience.


Deep connection has a context, that means it comes at a time we are able to get the best out of it, not because is good or bad, but because it makes sense in that particular setting. It allows us to see what we couldn’t see before.

Consequently, deep connection could be love and passion, could be sadness and grief, could be fear and generosity and of course many others, all these emotions or experiences have the elements mentioned above, and they all live deep within us.


Do we want deep connection? Yes, we do!


Why? Because it is the essential part of being human, of sharing the world with others, of giving and receiving as a continue act of the human condition, and because it is what makes us who we are.


I would suggest you look for deep connections in your life, be open to vulnerability and contact, be in love, be in sadness, just be and so we can will all learn from our shared humanity.


© 2020 by Ivonne Garrido, Life Coach, ACC.