Yoga at Home

El Mensaje / The Message

Una mañana cualquiera, Alicia despierta con su marido en la cama como era habitual e Inesperadamente recibe un mensaje en su celular. Lo toma desde el velador , lo mira, y lo lee. El mensaje decía:

Ya voy en camino ¡tengo tantas ganas de verte!

En el minuto que lo leyó esto, su corazón se alteró, su cara se puso roja y el cuerpo se le inquieto. Sin notar lo que le pasaba a Alicia, su marido le pregunta: ¿de quién era el mensaje? Y sin pensarlo ni un segundo Alicia le dice: era el banco.


Enseguida en su cabeza resuena: ¿y porqué le dije eso?


En ese momento, el marido se levanta al baño sin advertir la revolución hormonal que estaba a su lado. Alicia se quedó toda revuelta en una emoción desconocida, que la dejo con el ser todo trastornado.


Tomaron desayuno y luego él salió. Ella volvió a leer el mensaje para revisar si lo había leído bien. En ese momento interpretaciones inesperadas surgieron, ahora en el cuerpo y el pensamiento: ¿por qué me esta diciendo esto? Y al mismo tiempo se respondía: es que nos hemos hecho buenos amigos y la pasamos bien juntos. Pero ¿porqué me pasa esto? No entiendo.


La experiencia la tenía revolucionada sin poder asociarla a algo especifico. Pensó que quizás el mensaje sí tenia la intención que ella le estaba dando desde el cuerpo, quizás él sí quería algo con ella y ahora se lo diría. Después pensaba: esto es una tontera él esta casado y no he notado ninguna señal extraña, pero ¿porqué me siento así?


Quería dejar de pensar pero no podía. Pensó en la relación con su marido: pero si nosotros estamos bien, yo lo quiero, yo no estoy buscando nada ¿porqué me siento así?


Entro a la ducha y escucho música sin poner atención a lo que escuchaba ya que aún se sentía muy distraída con el mensaje.


En eso se le aparecen la imagen de él en la cabeza y comienza a imaginarse situaciones comprometedoras. Entonces se dijo: ¿qué me esta pasando? ¿porqué me siento así?


Salió de la ducha y decidió sentarse a leer un articulo que había dejado apartado el día anterior. El articulo se llamaba El Amor. Cuando vio el titulo pensó en porque estaba leyendo esto y comenzó a leer.


Era el relato de un sueño. En el sueño, la narradora se encuentra con Dios y este le dice que ella es un ser amado por muchos, aún más, ella merece ser amada por quien es y como es. En el sueño Dios menciona que todos merecemos ser amados ya que el amor esta disponible en todos nosotros.


En el relato la protagonista despierta con una mirada consiente del amor, ella por primera vez en la vida siente que tiene derecho a ser amada por todos los que deseen amarla. El relato continua por caminos más espirituales, y ahí es donde Alicia se detiene.


Respira profundamente y se queda con la frase: todos merecemos ser amados.


Vuelve al mensaje y se dice a si misma:

¡Sí! yo puedo ser amada ¿porqué no? Otros me pueden amar sin interpretación, sin explicación, simplemente por que todos podemos amar a otros.


En ese momento Alicia sintió un gran alivio, profundizó en el amor que estaba sintiendo y dejo que otro (en este caso quien enviaba en mensaje) tuviese ganas de verla solo porque la quería. Se impulso a sacar la interpretación del deseo y solo dejo que el amor entrara en su vida.



El amor es como un virus, le puede pasar a cualquiera en cualquier momento

Maya Angelou


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One morning, Alicia woke up with her husband by her side and receives a message on her cell phone. She gets the devise that was on her night table and she reads the message silently:

I am on my way; I am so impatient to see you!

The soonest she read the message, her heart started racing, her face blushed and her body was restless. Without noticing what was happening to Alicia, her husband asked her: who was the message from? Without given it a second she responded: it was from the bank.


Immediately the thought: why did I say that?


At that moment, her husband got up and went to the bathroom without spotting the hormonal revolution that was going by his side. Alicia was all over the place with unidentified emotions that had her completely confused.


They had breakfast together and later he went out. She checked the message again to verify that she had it correctly. Then, unexpected interpretations appeared; now it was her body and her thoughts: why is he saying this to me? And at the same time she responded to herself: this is because we get along great and we have a wonderful time together. But, why is this happening to me? I don´t understand.


The experience had her completely altered without being able to put a finger on it. She thought that maybe the message was intended as she read it, maybe he wanted something else, and this would be the opportunity in which he was going to tell her. Then, she evaluated the situation and thought: this is silly, he is married and I haven´t seen any signals, but why do I feel like this?


She wanted to stop her train of thoughts, but she was unable to do it. She thought about the relationship with her husband: but we are doing great, I love him; I am not looking for an adventure, why do I feel like this?


She got in the shower; put music on without paying any attention to the melody that was playing. She was still in her head going around the different readings of the message she received.


While in the shower, images of him showed up and she began to imagine compromising situations. She thought: what is happening to me? Why do I feel like this?


She got out of the shower and decided to start reading an article that had left night before to read during the day. The article was entitled: Love. When we read the title she thought why I am reading this and started reading.


The article was about a dream. While dreaming the protagonist had an encounter with God and he said that many people loved her, furthermore, she deserved to be loved for who she was and the way she was. In the dream, God mentioned that we all deserve to be loved because love is available to all of us.


In the story the protagonist wakes up from her dream with a new awareness about love. For the first time in her life, she felt she had the right to be loved by all of those who wish to love her. The story followed a more spiritual path and that’s where Alicia stopped reading.


She breathed deeply holding the phrase we all deserve to be loved.


She read the message again to herself and thought: Yes! I can be loved, why not? Others can love me and I don´t have to have an interpretation of it, I do not need an explanation, we all can love others just because we can.


At that moment, Alicia felt a huge liberation. She went deeper into the love she was feeling and allowed someone else (in this case the man who had send the message) to have the desire to see her just because he wanted. She pushed herself to stop all interpretations of desire and allow that love to be in her life.


Love is like a virus. It can happen to anybody at any time.

Maya Angelou





© 2020 by Ivonne Garrido, Life Coach, ACC.